Bien-Être au Travail

Description

 

C'est une approche intégrative de la santé, de la qualité de Vie au Travail et des Risques Psychosociaux en entreprise.

Le premier module est centré sur les leviers qui dépendent entièrement de vous : préserver sa santé physique, développer la force de son mental et améliorer son cadre de travail.

Le deuxième concerne les relations que vous avez aux autres à travers toutes les formes de communication pour vous donner les moyens d’avoir une communication assertive et persuasive.

Enfin, le troisième module est plus particulièrement axé sur les situations conflictuelles, la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux en entreprise.

 

Les objectifs

 

Que faites-vous aujourd'hui pour votre QVT ? Sur quoi pouvez-vous agir pour améliorer votre bien-être, coacher votre stress et affronter des situations conflictuelles ?

Acquis de la formation

 

Etre acteur de sa QVT et améliorer son bien-être. D’une approche résolument pratique, nous vous proposons de partir de vous et d’agir sur des leviers dont vous avez la maîtrise.

Au terme de cette formation, vous pourrez maîtriser les techniques de communication et de gestion du stress au quotidien et en situation de crise et aurez les moyens de prévenir les Risques Psychosociaux.

Déroulé type

 

Durée : 3 modules indépendants de 4 heures

Dates :

Module 1 :  vendredi 18 novembre et vendredi 2 décembre 2016

Module 2 :  vendredi 20 janvier 2017

Module 3 :  vendredi 10 mars 2017

 

Horaires : 13H30-17H30

Nos trois modules ouverts à tous

Module 1 : Agir sur vous

Module 2 : Agir sur les autres

Module 3 : Développer les bons réflexes

Agir sur vous et sur votre environnement

 

Mettre en œuvre les leviers de bien être qui ne dépendent que de nous.

 

- Préserver sa santé physique : l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la relaxation, les activités de détente et de ressourcement ?

- Développer la force de son mental : l’autohypnose, la méditation de pleine conscience, la PMR (TOP)

- Améliorer son cadre de travail : le Feng shui

Agir sur les autres : développer une communication persuasive et assertie

 

Maîtriser votre communication pour améliorer votre compréhension et vos relations aux autres.

 

- La communication non verbale (Programmation Neurolinguistique)

- La communication verbale et non violente

- La communication écrite

- La communication connectée

Développer les bons réflexes en situation de crise

 

Prévenir l’apparition de Risques psychosociaux et apprendre à mieux gérer son stress et les situations conflictuelles.

 

- Les symptômes à surveiller (physiques, physiologiques, psychologiques, sociaux) pour prévenir les RPS

- Zoom sur le stress et les techniques pour le coacher

- L’utilisation de la Communication Non Violente, de la PNL et des TOP (Technique d’Optimisation du Potentiel) dans la gestion des conflits

- Les différents recours possibles face aux Risques Psychosociaux en entreprise : burnout, harcèlement, choc…

L'Intervenante

Emmanuelle GUYOT

 

Formatrice et coach Healthcare à l'IFPPC.

Professionnelle de la communication depuis plus de 20 ans en entreprise, elle a développé, à travers les années, des pratiques personnelles au service du bien-être et de la relation bienveillante envers autrui : Yoga, Taïchi, danse, Qi Gong, hypnose, méditation de pleine conscience, Programmation Neuro Linguistique, Communication non violente…

I.F.P.P.C.  Centre CAMKeys - 7 rue des Cordelières - 75013 PARIS

Contactez-nous au 09 53 81 84 40

contact@ifppc.eu

Les prises de rdv se font auprès du secrétariat,

du lundi au vendredi de 13h30 à 17h30.

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