Atelier Méditation pour les Enfants

Pourquoi la méditation pour les enfants ?

 

Pourquoi la méditation pour les enfants ?

La méditation est un moment privilégié au cours duquel les enfants peuvent se poser, sans enjeu, sans compétition, sans rien à gagner. C’est une phase de « respiration » au milieu de leurs multiples activités et une découverte des vertus de l’attention et du silence.

Objectifs des ateliers de médiation

 

La méditation n’est pas une méthode avec des objectifs de progression qui rendrait miraculeusement les enfants calmes et sereins. En revanche, elle leur permet d’observer les agitations et les émotions -joyeuses ou tristes- qui les traversent et leur apprend à connaître leur propre mode de fonctionnement et trouver ainsi leur propres ressources face aux difficultés qu’ils rencontrent.

Comment se déroule une séance ?

 

Durant les séances, j’ai une idée de ce que je vais proposer, mais le programme est assez souple pour s’adapter à la situation du moment.

Ils commencent par s’exprimer, par la parole ou le dessin.

 

Suivent, selon les jours, des exercices autour de la respiration, de la conscience sensorielle ; des jeux pour stimuler la capacité d’attention; des activités autour des émotions, etc.

 

Nous pratiquons la méditation, avec un éclairage différent à chaque fois : le corps, l’attention, le souffle, la bienveillance, etc.

Comment les enfants réagissent-il ?

 

Les enfants sont très réceptifs. Ils perçoivent bien la singularité de la pratique, sentant tous que c’est un espace de détente profonde. Ils apprécient ce type d’approche qui privilégie leur expérience et dans laquelle ils se sentent libres et évoluent à leur rythme au sein d’un groupe.

 

Horaires et Tarifs

 

Horaires :

 

Séances les mercredis de 15 à 16 heures

 

Tarifs :

 

La séance : 22 €

8 séances : 150 €

Cours collectifs : 22 €

 

De 7 à 11 ans

 

Pour toutes autres informations, nous contacter au :

09 53 81 84 40

Les Intervenants

 

Clarisse GARDET

Enseignante et responsable du cursus Instructeur de l’École occidentale de méditation. Diplômée en sophrologie et auteur de nombreux ouvrages, elle vient de publier « Méditer avec les enfants » (éditions Le Livre de Poche). Donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises). Continue en parallèle à diriger une société de communication dans le domaine de la santé.

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I.F.P.P.C.  Centre CAMKeys - 7 rue des Cordelières - 75013 PARIS

Contactez-nous au 09 53 81 84 40

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du lundi au vendredi de 13h30 à 17h30.