COURS DE YOGA

Pourquoi le yoga ?

 

Le yoga est une pratique millénaire dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer. Le yoga présente en outre la possibilité d’être pratiqué de multiples façons et ainsi de permettre une adaptation à la situation de chacun. Compte tenu de ses nombreuses possibilités, il peut être pratiqué par tous.

 

 

Indications

 

Troubles somatiques & psychologiques, Troubles neurologiques, Troubles des apprentissages, Troubles de la concentration, Troubles du sommeil, Troubles sexuels, Dépression, Stress, Anxiété, Développement de la confiance en soi, Préparation aux examens, Préparation à la maternité, Douleurs chroniques.

 

Spécificité

Enseignement s’appuyant sur  les bases fondamentales du yoga associant un travail postural, une attention spécifique à la respiration consciente, adaptés à la situation de l’individu ou du groupe au moment de la séance.

une réflexion à partir des préceptes du yoga et plus particulièrement un travail sur la concentration, l’attention à soi, le lien de l’individu avec son environnement, l’acceptation du présent, la notion d’impermanence.

Déroulé type des ateliers de Yoga :

 

L’ifppc propose des séances individuelles ou en petits groupes (2 à 6 personnes maximum) pour une pratique très personnalisée.

 

Les cours sont d’une durée d’une heure comprenant une prise de contact, un temps de centrage, un travail postural adapté associant la respiration, qui peut également être travaillée seule, un temps de relaxation, un temps de reprise.

 

Une tenue confortable et souple (tee-shirt et leggings léger) est conseillée. Les tapis sont fournis par l’ifppc.

 

L’enseignement est assuré par une enseignante en pratiques psychocorporelles, titulaire d’un diplôme d’Etat d’infirmière, qui porte l’attention sur les capacités de chaque personne, en fonction de son état du moment.

 

L’objectif des ateliers de Yoga

 

Sa pratique régulière procure des effets immédiats sur le calme intérieur, la détente, l’énergie.

SEANCES DE YOGA

EN GROUPE & INDIVIDUELLE

Les Intervenants

Pascale THIBAULT

 

Cadre supérieur de santé, responsable pédagogique de formation continue, co-auteur avec Isabelle CELESTIN-LHOPITEAU du Guide des Pratiques Psychocorporelles (Masson). A intégré dans sa pratique professionnelle le yoga, les massages, la relaxation, la musique et... La Respiration.

 

 

 

Dates

Mercredis

27/09/17

18/10/17

22/11/17

17/01/18

12H30 - 14H

I.F.P.P.C.  Centre CAMKeys - 7 rue des Cordelières - 75013 PARIS

Contactez-nous au 09 53 81 84 40

contact@ifppc.eu

Les prises de rdv se font auprès du secrétariat,

du lundi au vendredi de 13h30 à 17h30.