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Séminaire Sophrologie & Gestion des émotions (2 jours)
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Product Details
Quel est le rôle des états émotionnels agréables ou désagréables ?
Qu’est-ce qu’une émotion négative ou positive ?
Comment maîtriser ses débordements émotionnels ?
Ressentir, nommer et accepter ses émotions
Moduler les tensions, les émotions négatives
Relâcher les tensions inutiles
Identifier et accepter les émotions
Ecoute attentive, reverbalisation en fonction de la situation
Hypnose : outils pratiques et autohypnose
EMDR
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Séminaire Sophrologie & Gestion des émotions (2 jours)
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