Séminaire Sophrologie & Prise en charge de la douleur (2 jours)

Rappels : la douleur, c’est quoi ?

Techniques pratiques pour la vie de tous les jours

Comment vivre plus sereinement pour soulager la douleur

Se concentrer et se recentrer

Les mouvements : la remise du corps en mouvement

Adopter une posture facilitant le soulagement

Comment gérer les émotions et les angoisses ?

Se donner les capacités pour faire face à la difficulté de la situation

Les respirations

Se projeter positivement dans le futur

Douleurs et troubles anxio-dépressif

Hypnose et douleurs : les techniques